La cita
4 oct 2026Horario pendiente de recuperar
Fuente de la fecha
- Distancia
- 10K
- Fecha
- 4 oct 2026
- Ciudad
- A Coruña
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Coruña10 2026: horario, recorrido, dorsal y resultadosDatos contrastados y fuentes de la edición
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Fuentes y estado de la recogida (3)
www.coruna.gal Consultada · revisión pendiente23 oct
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4:30/km · ritmo medio
22:305 km45:00Meta
Ver parciales de ritmo constante
| Distancia | Tiempo acumulado |
|---|---|
| 1 km | 4:30 |
| 2 km | 9:00 |
| 3 km | 13:30 |
| 4 km | 18:00 |
| 5 km | 22:30 |
| 6 km | 27:00 |
| 7 km | 31:30 |
| 8 km | 36:00 |
| 9 km | 40:30 |
| 10 km | 45:00 |
Cálculo orientativo. Los parciales constantes no incorporan desnivel, aglomeraciones ni condiciones del día.
Tabla de objetivos
| Objetivo | Ritmo | 5 km |
|---|---|---|
| 35:00 | 3:30/km | 17:30 |
| 40:00 | 4:00/km | 20:00 |
| 45:00 | 4:30/km | 22:30 |
| 50:00 | 5:00/km | 25:00 |
| 55:00 | 5:30/km | 27:30 |
| 1:00:00 | 6:00/km | 30:00 |
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