Guía de carrera / 10 km / Barcelona
Tu última carrera del año
Organiza tus diez kilómetros de fin de año en Barcelona, desde el turno de salida hasta el chip y el guardarropa, sin dar por confirmada una feria que todavía necesita aclaración.
- Apúntalo en tu calendario
- 31 de diciembre de 2026
Nassos propone cerrar el año corriendo por Barcelona el 31 de diciembre, con la primera salida a las 17:15 en Selva de Mar. Hay varias oleadas, así que la hora de tu cajón y el tiempo que necesites para el guardarropa son las referencias que deben ordenar tu tarde.
La carrera, de un vistazo
- Fecha de carrera
- 31 de diciembre de 2026
- Distancia
- 10 km
Resuelve el dorsal antes del viaje
La página de recogida conserva un aviso de lugar por determinar, aunque debajo muestra el colegio Grèvol y unos turnos de los días 28 a 30 sin identificar claramente la edición. Por eso no trasladamos esa sede ni esos horarios como confirmados para 2026. Cuando se publique la información definitiva, revisa el turno elegido y lleva el documento de identidad y el comprobante; la recogida por otra persona requiere la documentación indicada por la organización y no hay entrega el día de la carrera.
Lo que conviene comprobar
Dorsal y guardarropa
Comprueba tu reserva y el acceso al guardarropa antes de acudir al cajón; si algún dato sigue pendiente, encontrarás la explicación y el enlace oficial en esta guía.
Por dónde vas a correr
El circuito publicado combina el frente marítimo, el entorno de la Vila Olímpica y la zona de Poblenou antes de regresar a Selva de Mar. En el plano oficial puedes seguir el paso por el paseo de Garcia Fària, Salvador Espriu, el entorno de Pla de Palau y el regreso hacia Diagonal; comprueba allí los accesos y los puntos donde quieras encontrarte con el equipo.
El recorrido en su fuente
Organiza tu salida con margen
Las salidas posteriores se anuncian aproximadamente a las 17:21, 17:28 y 17:35, por lo que conviene seguir el cajón asignado. Si corres con chip amarillo propio, comprueba que lo has asociado correctamente; si utilizas el chip blanco facilitado por la organización, llévalo en la zapatilla y devuélvelo como te indiquen al terminar. El agua aparece en el km 6, de modo que tu planificación no debe dar por hecho un avituallamiento en el quinto kilómetro.
Agua y servicios de carrera
Ponle ritmo a tu objetivo
Introduce mm:ss o hh:mm:ss. Distancia: 10 km.
Ver parciales de ritmo constante
| Distancia | Tiempo acumulado |
|---|---|
| 1 km | 4:30 |
| 2 km | 9:00 |
| 3 km | 13:30 |
| 4 km | 18:00 |
| 5 km | 22:30 |
| 6 km | 27:00 |
| 7 km | 31:30 |
| 8 km | 36:00 |
| 9 km | 40:30 |
| 10 km | 45:00 |
Cálculo orientativo. Los parciales constantes no incorporan desnivel, aglomeraciones ni condiciones del día.
Tabla de objetivos
| Objetivo | Ritmo | 5 km |
|---|---|---|
| 35:00 | 3:30/km | 17:30 |
| 40:00 | 4:00/km | 20:00 |
| 45:00 | 4:30/km | 22:30 |
| 50:00 | 5:00/km | 25:00 |
| 55:00 | 5:30/km | 27:30 |
| 1:00:00 | 6:00/km | 30:00 |
Prueba un tiempo que encaje con tu preparación para ver el ritmo medio y los pasos por kilómetro. Son referencias calculadas con un ritmo uniforme, no una predicción de tu resultado ni una medición de los desniveles; ajústalas a cómo te encuentres y a las condiciones del día.
¿Lo tienes todo preparado?
Puedes preparar la lista aquí; entra en KROONA para guardarla en tu cuenta.
Las dudas que solemos tener
¿Ya está confirmado dónde recoger el dorsal?
No de forma inequívoca para 2026, porque la página mezcla un aviso pendiente con una sede y turnos sin edición explícita; revisa la actualización oficial antes de desplazarte.
¿El guardarropa es gratuito?
El reglamento lo contempla junto al metro Selva de Mar, con selección durante la inscripción y entrega en bolsa cerrada.
¿Tengo que devolver el chip?
El chip blanco proporcionado por la organización se devuelve al terminar; el amarillo propio sigue siendo tuyo.
Cuando termine la carrera, busca la clasificación oficial de esta edición y comprueba que el resultado vinculado a tu perfil sea el tuyo. La guía conservará esta preparación y sus fuentes, mientras que la ficha de la carrera mostrará los resultados que KROONA pueda ofrecer con los permisos correspondientes.
De dónde sale esta información
Información contrastada con organización, reglamento y fuentes deportivas. Última revisión: 9 de octubre de 2026.
- Nassos · reglamento 10K Horario, límite, chip y servicios · Contrastado · 9 de octubre de 2026
- Nassos · recogida Dorsal y documentación · Pendiente de confirmación
- Nassos · recorrido oficial Circuito publicado · Contrastado · 9 de octubre de 2026
- Anuncio oficial de Nassos 2026 Edición y fecha · Contrastado · 9 de octubre de 2026
Prepara tu siguiente salida
Artículo
Tus resultados de Nassos 2024 y 2025: cómo encontrarlos
Elige el año y la distancia correctos, localiza tu dorsal y comprueba tu marca antes de añadirla a tu historial.